Step&shape i Pilates! Ruch to zdrowie :)

STEP & SHAPE czy PILATES? A może jedno i drugie?  
Zapraszamy na zajęcia z Agnieszką Kalinowską – instruktorką, dla której sport od blisko 20 lat jest nie tylko pracą, ale przede wszystkim ogromną pasją! Agnieszka prowadzi zajęcia od 2006 roku, posiada kwalifikacje instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness, a prywatnie kocha bieganie. 
--STEP & SHAPE – dla tych, którzy lubią ruch, muzykę i trochę większe tempo! Ćwiczymy na stepie, wzmacniamy i modelujemy całe ciało, poprawiamy kondycję, a przy okazji porządnie ładujemy baterie.
--PILATES – spokojniej, ale wcale nie znaczy łatwiej!   Wzmacniamy mięśnie głębokie, pracujemy nad mobilnością, postawą i świadomością własnego ciała.
Agnieszka ma jedną ważną zasadę – z zajęć wychodzimy zmęczeni, ale z uśmiechem i solidną dawką dobrej energii!  
>M-GOK w Tolkmicku
 >każdy WTOREK I CZWARTEK
Więcej szczegółów chętnie przekaże Wam sama Agnieszka przed każdymi zajęciami!
Wpadajcie! Nieważne, czy ćwiczycie od lat, czy dopiero chcecie zacząć :)